现今好多家庭都遭遇一个令人头疼的状况那就是孩子进食之时急急忙忙地吃了两口便抓起手机，而且半夜时分还能够听见打游戏所发出的声响。一旦提及对使用手机加以限制，家中的氛围立马就变得紧张起来。其背后不但存在习惯方面的问题，更加涉及到孩子成长的健康情况。

游戏成瘾影响学业

许多孩子每天用于玩游戏的时长超出三小时，在周末的时候，玩游戏所花费的时间更是能达到数小时，耗时如此之长，直接对学习时间造成了占用，致使他们没办法专注致志地去将作业完成，更别提在课后进行复习以及预习了。

学问成绩下滑可不是那种偶然才出现的状况，老师察觉到，这些小孩在上课的时候很难把注意力集中起来，学过的知识要点转眼就忘掉了，时间一长，成绩降低得相当显著，并且他们还挺有可能由于那种挫败感进而更加沉溺于游戏，从而构成恶性循环 。

损害大脑认知功能

正处于发育关键期之中的，是青少年的大脑。游戏所带来的，是高强度、碎片化刺激，这会对前额叶皮层功能产生不良影响。负责注意力和自控力的区域正是这个区域，一旦受损，恢复起来是非常困难的。

在课堂之上，他们极易精神分散，难以持续集中注意力，从而跟不上老师的讲解进程，这便是具体表现之一。即若让他们进行阅读书籍或者长篇文章的行为，也会明显感觉颇为费劲，其理解能力以及信息处理快慢程度均可发现有所削减，这也是具体表现的体现 。

身体健康亮起红灯

一种情况是，熬夜去玩游戏的现象变得越发普遍起来。存在这样一部分中学生，他们甚至玩到凌晨两三点钟，睡眠时间被急剧严重地压缩掉了。要是长期处于睡眠不足的状态，那么人体的生长激素分泌则会受到影响，对于身体发育而言是非常不利的，而且还会致使白天的时候精神呈现出萎靡不振的状况。

长时间维持固定姿势去玩游戏，这也会给身体带去负担，颈椎承受压力，腰椎承受压力，容易引发酸痛，手指长时间进行操作，可能致使腱鞘炎，最普遍的问题乃是视力下降，好多低年级学生已然戴上了近视眼镜。

心理情绪陷入困境

众多孩子起初正是因想要躲开现实压力才踏入游戏世界，然而一旦游戏成瘾，现实里的学业问题以及社交问题反倒越发严重，因而产生的焦虑情绪加上抑郁情绪，又促使他们更深入地藏身于游戏之中。

但凡是被强力迫使着与游戏相分离，他们极有可能会呈现出显著的戒断反应，像是烦躁无比容易发怒、情绪低沉甚至走向崩溃的局面。只是这样的一种心理上与之形成的依赖要比方才提及的行为习惯更难以戒掉，它是完全需要家长特别予以关注以及拥有超乎常人的耐心去进行引导的。

现实社交能力退化

于虚拟世界里所存在的团队协作以及社交，正将现实之中的面对面交流予以替代，沉醉于游戏的孩子更惯于借由键盘以及耳机展开沟通交流，然而当其处在线下与他人交往之际则会反倒显示得迟笨、怯惧，甚至对社交活动抱以回避态度 。

长久这般，他们会变得性情孤僻言语寡少，其朋友圈子会愈发狭窄。缺少真实的人际互动经历，会对他们未来搭建健康亲密关系的能力产生影响，并且有可能在团队协作里遭遇困难。

亲子关系面临挑战

经调查显示，有超过两成的家庭，曾经因为游戏管理方面出现的问题，发生了激烈的冲突，家长直接采取没收手机或者断网的行为，常常会引发孩子强烈的对抗情绪，有的孩子会运用撒谎、偷玩等方式来予以应对 。

由这种对抗所引发的状况，会对亲子间的信任造成极为严重的损害，致使孩子产生自身不被理解的感受，同时让家长体会到无奈与愤怒，进而使得沟通之门逐步趋向关闭。而怎样在不破坏亲子关系的前提条件之下展开有效的引导，这已然成为众多家长所面对的难题。

于家中之际，你可曾碰到过相似这般的管理方面的难题？你又是怎样跟孩子就手机以及游戏使用的时间展开协商的？赶忙欢迎你来分享你的经验还有做法。